6 अस्वाभाविक चीजें जो आपके नाखून काटने पर हो सकती हैं

हम अक्सर अपने नाखूनों को काटते हैं जब हम चिंतित, ऊब महसूस करते हैं, या बस अपने हाथों को व्यस्त रखने की आवश्यकता होती है।  वास्तव में, अध्ययन से पता चलता है कि दुनिया की 30% तक आबादी ऐसा करने की कोशिश करती है।  दुर्भाग्य से, ऐसे समय होते हैं जब नाखून काटने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है।  यदि आप अभी भी अक्सर अपने आप को अपने नाखून काटते हुए पाते हैं, तो अब इस आदत को रोकने के लिए सबसे अच्छा समय हो सकता है।

एचबी साइड ने विषय पर शोध किया, और इस बात का विवरण पाया कि हमें नाखून काटने पर धीमा करने की आवश्यकता क्यों है, हम में से कुछ के लिए यह कितना आरामदायक है। 

1. यह हमारे दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।

आपके नाखून आपके नाखूनों की तुलना में बहुत कठिन हो सकते हैं, लेकिन नाखून काटने से आपके दांतों और यहां तक ​​कि आपके मसूड़ों को स्थायी नुकसान हो सकता है।  आपके दांतों और नाखूनों के बीच लगातार पीसने से आपके दांत चिप या क्रैक हो सकते हैं।  यह आपके दांतों को जगह से हटने, या ढीले होने और बाहर गिरने की अधिक संभावना भी बना सकता है। 

2. इससे सांस में बदबू आ सकती है।

 लगातार हाथ धोने से भी हमारे नाखूनों से सभी कीटाणुओं और गंदगी को निकालना लगभग असंभव है।  इसका मतलब है कि नाखून काटने के दौरान हमारे नाखूनों के नीचे छिपे बैक्टीरिया हमारे मुंह तक आसानी से पहुंच जाते हैं।  ये बैक्टीरिया हमारे मुंह में घूम सकते हैं और बढ़ सकते हैं, जिससे मसूड़ों की बीमारी और मुंह से दुर्गंध या सांसों से दुर्गंध आती है।

3. इससे डायरिया हो सकता है।

हमारे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया काफी खराब होते हैं, लेकिन हमारे बार-बार नाखून काटने से हमें जो कीटाणु मिलते हैं, वे आखिरकार हमारी आंत में अपना रास्ता तलाश सकते हैं।  इन कीटाणुओं से गैस्ट्रो-आंत्र संक्रमण हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप पेट में दर्द और दस्त हो सकता है।

4. इससे आपको सर्दी लगने का खतरा ज्यादा हो सकता है।

कोई भी गतिविधि जिसमें चेहरे को छूना शामिल है, बीमारी फैलने की हमारी संभावना को बढ़ाता है।  अन्य लोग भी अपने नाखूनों को अवचेतन रूप से काटते हैं और बाद तक इसका एहसास नहीं करते हैं।  इसका मतलब है कि वे आम सर्दी के लिए वायरस के साथ, माइक्रोबियल संपर्क के लिए अधिक प्रवण हैं।

5. इससे आपका चेहरा टूट सकता है।

हमारे नाखूनों को काटने से हमारे नाखूनों के आस-पास की त्वचा में सूक्ष्म विराम भी हो सकते हैं, जहाँ मस्से पैदा करने वाले वायरस प्रवेश कर सकते हैं।  वायरस फिर उंगलियों या नाखूनों से, चेहरे पर स्पर्श के माध्यम से या जब नाखून काट सकता है।  इससे चेहरे के मस्से हो सकते हैं, खासकर होंठों के पास।

6. यह हमें पुराने सिरदर्द दे सकता है।

जो लोग अपने नाखूनों को काटते हैं, उनमें ब्रुक्सिज्म, या हमारे दांतों के अनजाने पीसने की संभावना बढ़ जाती है।  ब्रुक्सिज्म से पीड़ित लोगों में जबड़े में दर्द, तनाव, मांसपेशियों में दर्द, चेहरे के आसपास दर्द और पुराने सिरदर्द हो सकते हैं।

अपने नाखूनों को काटने की आदत को रोकना एक रात भर की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि ऐसा करने के लिए आपकी मदद करने का तरीका भी है, जैसे कि अपनी उंगलियों को ढंकना या अपनी उंगलियों को एक कलम पर क्लिक करके व्यस्त रखना।  नेल बाइटिंग से आपको हतोत्साहित करने के लिए एक विशेष नेल पॉलिश भी होती है, जिसमें कड़वा स्वाद होता है।

क्या आपने नाखून काटने से कोई अन्य प्रभाव नहीं देखा है?  आप आमतौर पर अपने नाखूनों को काटने के लिए क्या करते हैं?

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